Gesundheitssport des Rheindahlener Reha-Zentre e.V.
Gesundheitscenter für Rehabilitation, Prävention + Gesundheits-Geräte-Training

Bringen Sie Bewegung
in Ihr Leben!

Profitieren Sie von unseren Leistungen

Gymnastik in Gruppen oder das individuell betreute Training unter anderem am Gerät!

In unseren Kursen bieten wir Ihnen vielseitige Programme für:

 

  • Rücken- und Wirbelsäule
  • Knie, Hüfte, Beckengymnastik  nach der Reha
  • Osteoporose
  • Haltungsschule (Rücken, Wirbelsäule)
  • Rehabilitationssport nach Krebserkrankung
  • Beckenbodengymnastik
  • Gymnastik bei Rheuma und Arthrose
  • Tanzen, Dehnen, Entspannen
  • Bewegungsgruppe bei Gewichtsreduktion(innere Medizin)
  • Gymnastik und Bewegung bei Demenz im Frühstadium 
  • Bewegungstherapie mit Spiel und Spaß u.a. zur Nachsorge nach Schlaganfall zur Vorsorge gegen Herzerkrankungen
     
  • Herz-Kreislauftraining  (Cardio - Training)
    für Diabetiker, Bluthochdruck, Herzinfarktgefährdete
     
  • Cycling & Health  (Spinning)
    Nach dem Programm „Zentrum für Gesundheit“ der Sporthochschule Köln

 

  • für den Abbau von Körpergewicht und
  • den Fettabbau (Adipositas)
  • Herz- Kreislauftraining
  • Antistress-Training
  • Bluthochdruck
  • Rückenerkrankungen und Rückenschmerzen
  • Lebensqualität

     Alter: ab 16 Jahre